Thursday, May. 23, 2019

Климакс – это не страшно

Written By:

|

27.01.2016

|

Posted In:

Климакс – это не страшно

Клинически страх перед менопаузой совершенно лишен основания. Климакс у женщины (кстати, и у мужчины) — совершенно нормальное природное явление. Разве мы считаем болезнью детство или зрелость? Почему же понятие «климакс» ассоциируется у многих с болезнями, со старостью?

Есть такая наука геронтология, она изучает процессы старения и включает в себя элементы социологии, гигиены, биологии, психологии и даже экономики. Наука эта сравнительно молодая, ей всего 100 лет. Согласно положениям геронтологии, 45-59 лет — это средний возраст, 60-74 — пожилой, 75-90 — старческий, свыше 90 лет — долгожительство. Эта классификация относится к современному человеку. В XIX веке, например, средняя продолжительность жизни составляла 48-50 лет. Ученые-медики тех времен практически не оставили нам никаких научных работ и рекомендаций по климаксу.

Все лишь потому, что до менопаузы большинство российских женщин не доживали. Но в 50-60-е годы прошлого века в связи со значительным увеличением продолжительности жизни вырос интерес и к геронтологии как науке, и к такому разделу гинекологии, как климактерический период.

Различают климакс физиологический и патологический. При физиологическом климаксе изменения основных систем женского организма происходят относительно плавно, без нарушения самочувствия. Женщина сохраняет физическую и умственную активность, интерес к окружающему миру. Приспособительные возможности организма в течение длительного времени обеспечивают здоровье и долголетие, моложавость и привлекательность.

Патологический климакс проявляется классической триадой: сердечно-сосудистые нарушения, изменения нейропсихической деятельности, урогенитальные расстройства. При этом нередко развиваются болезни, свойственные пожилому возрасту. К патологическому климаксу приводят такие вредные факторы, как курение, употребление алкоголя, нерациональное питание.

Имеют негативные последствия длительные хронические заболевания, в том числе (не удивляйтесь!) заболевания желудочно-кишечного тракта. Все это снижает защитные силы, способствует ухудшению самочувствия, развитию болезней.

А теперь вспомним, многие ли из нас в течение жизни посещают врача профилактически? Все ли рекомендации выполняем, аккуратно ли принимаем назначенное нам лечение? Соблюдаем ли здоровый образ жизни? Насколько сильно привязаны к вредным привычкам? Увы, мало кто из нас на эти вопросы ответит целиком положительно. И наше небрежное отношение к здоровью в период физиологической перестройки женских функций приводит к патологии.

Приливы, бессонница, сердцебиения, головокружение, повышение артериального давления, боли в позвоночнике и суставах, раздражительность, неустойчивое настроение, плаксивость — вот далеко не полный перечень жалоб, которые серьезно нарушают качество жизни в этот переходный период.

Цицерон во времена весьма давние сказал: «Старости и болезням надо сопротивляться». С чего начнем? С визита к врачу. И не только к гинекологу, но и терапевту, неврологу, гастроэнтерологу (далее — по показаниям). Все это доступно, хотя определенных затрат времени требует. Обязательно выполним по назначению врача дополнительные обследования (УЗИ, рентген суставов, ЭКГ, анализы на гормоны и т. п.). Имея полное представление о состоянии вашего организма, врач сможет целенаправленно назначить адекватное лечение. Причем, именно индивидуальный подход — залог успеха.

Общие рекомендации сводятся к тому, что нужно спокойно и доброжелательно относиться к своему возрасту, находить в нем реальные положительные моменты. Наступивший период дает совершенно новое качество жизни — спокойную уверенность, мудрость, свой стиль, возможность уделить себе больше внимания, заниматься тем, чем хочется (может, рисовать или лепить, шить или вышивать, делать лоскутные коврики или кукол, путешествовать и т. п.).

Очень важно установить режим, т. е. соблюдать достаточный сон (ночью не менее 8 часов), обеспечить рациональное питание (не переедать, но и не голодать), двигаться, двигаться, двигаться, не замыкаться в себе, строить планы на будущее, стараться вспоминать самые счастливые события в жизни, общаться с родственниками и друзьями.

Если возникает необходимость в лекарственной терапии, то без назначения врача не следует принимать никаких новомодных и разрекламированных средств! Что можно всем, так это наши успокаивающие травяные сборы и настойки, витамины. Очень эффективное средство сохранения хорошего самочувствия — крепкая семья и любимая работа. Есть в вашей жизни эти составляющие — значит старение не страшно!

Share This Article

Related News

Здоровые ногти и грибок
Гепатит и беременность
Проблемы щитовидной железы

About Author

admin